• 1求(🧛)推荐好书
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自己在(🥒)家健身有什么(🈯)健身软件可以推荐一
• 4哪(🛤)些女(nǚ )星(🔌)身材超(🛌)(chāo )级(🏛)好(🖋)

1求推(📃)荐好(♟)书

4月16日中国新闻(🌙)出版(🌯)研究院(🤲)发(🕕)布了第16次全国国(🍩)民(mín )阅读调查报告

2018年我国国民成年人人均纸质图(🤵)书阅读量为(🗝)(wéi )467本(běn )相较(🏛)去年我国成年读者纸质书报刊的阅读时长有所下降

阅读(🏙)纸质(zhì )书是不可(kě )被取(qǔ )代的纸书阅读(dú(💬) )获取知识更系统思考能够深入中国(💧)新闻出版研究院院长魏(wèi )玉(⛵)山(🌓)(shān )说(🍫)

吴军(💫)博(💳)(bó )士也(🌭)曾(céng )在文章中(💫)分(🙃)析过我们(🏄)为什么(👫)(me )要阅读纸质(🤽)书

1纸质书本身(🏃)门槛比较高

与网络媒(🉑)体相比(bǐ )纸质书总体的质量要比较高因为出(chū(🛳) )版要有成本(bě(🖲)n )和(hé(🔐) )门槛的(de )把控

2教科书需要(yào )读(dú )纸质(🍜)书

教科(kē(🧓) )书是(🐌)需要反(fǎn )复(🚮)阅读(dú )做阅读(🦃)笔记只能用纸质(🎤)书对一个学习的人来说教科书的重(🔸)量价格成本(🎢)都不是最重要(📽)的(🏧)

3经典图(👞)书最(zuì )好读纸质书

在读(dú(🚤) )经典书时你需要一(yī(🈁) )个(🥩)(gè(♐) )相(🦈)对安静比较完整的时间沉浸进(jìn )去(👘)这样(👦)才(🌾)能更好地理(lǐ )解书中的内(nèi )容

4出于怡情养性你需要读纸质(zhì )书

纸质(🐔)书与电(🐫)子(🖥)(zǐ )书(🎨)的区别犹如美食与快餐(🤖)(cān )的区(🌿)别读纸质书你享受的是一(yī )道(🐾)精致的正(🍒)餐而不是随(🐻)意的(🏀)快餐

今天(tiān )是世界读书(🏘)日小(🥦)编(🕗)倡导大(🍿)家一起来读纸质书让阅读成为一种生活(huó )丰盈你的(de )人生以下这些书是小(xiǎo )编选出的人民邮电出(🗻)版(⛑)社近期最受欢(huān )迎的图书本本经(😟)典本本畅(chàng )销(🛁)从科技科普社会科(🔶)学艺(👌)术传媒到大众(💤)生活总有一本是你的心头好(hǎo )一起来(🍖)看看都有哪些(⏩)好(💗)书(🥁)吧

重构改善既(🎰)有代(dài )码的设(🌳)(shè )计第二版

译者熊(🖊)节(jiē )林(👇)从(🧟)羽

推荐语

本书是经典著作重构出(chū )版20年后的更(gèng )新版(bǎn )书中清(⏺)晰(xī )揭示了重构的过程解释了重(✴)构(🎓)的原(yuán )理和实(shí )践(jiàn )并(😡)给出了何时以及何地应该开始挖掘代码(🍙)以求改善(shàn )书中给(gěi )出(🤾)了60多个(🏼)可行的重构(🐼)提出(👉)的重构准(📭)则将(🆎)帮助开(🐻)发人员(yuá(🗺)n )一次一小步地修(😁)改(🎥)(gǎi )代码从而减少了开发过程中的(🔍)风险

Python编(🍒)程无师自通专业(yè )程序员的(de )养(✈)成(chéng )

译者宋(sòng )秉(📂)金

推(tuī )荐语

本书作(zuò )者是一名自学成才的程序员通过一年的自学掌握(wò )了编程技能并顺利入职eBay现已依靠技术自主(🈴)创业本(🐰)书是(🎀)作(🕋)者结合个(gè(🗾) )人成功经验写作而成(👑)的旨在帮助(🦌)读者从外行(💸)成(✳)长为(✡)掌握(📑)Python的(📛)专业(👠)程序员

鸟哥(😿)的Linux私房菜基础学习篇第四版(🏀)

改编(biān )Linux中国(guó(📼) )李志鹏郑(zhèng )思华王兴宇

推(tuī )荐语

本书(shū )是知名度颇(🤦)高(💬)(gāo )的Linux入门书鸟哥的(😭)Linux私房菜基础(📞)学(🕵)习篇的新(xīn )版全面而详细地介(🕦)绍(📶)了(le )Linux操作系统(tǒ(💐)ng )鸟哥(💋)将(🌀)(jiāng )这几年来的所(🔘)知所学倾囊相授以浅显易懂的文字带领您进入Linux的世界(👅)书(shū )中对各种(🚧)功能(🕍)和命令(☔)的介绍都配以大量(liàng )的实例操作和详(xiáng )尽(🗳)的解析是初(🌫)学(xué )者学(✡)(xué(⏯) )习Linux不可多得的一本(😈)入门好书

深(📪)度学(🎊)习

译者赵(zhào )申剑黎彧(🔕)君符天凡李凯(kǎi )

推(🗑)(tuī )荐语

本书被誉为AI圣经深度(🧤)学习领域奠基性的经典畅(😈)销书长期位居美国亚(yà )马逊(🏳)AI和机器学习类图(🥨)书榜首所有数据科学家和机器(🕦)学习从(🗒)业者的(de )必(🌗)读图书特斯拉(👉)CEO埃隆马斯克等国内外众多专家推荐本(běn )书作(💺)者之(zhī(👵) )一(yī )约(yuē )书亚本吉奥是(🚶)(shì )深度学习三(⛷)巨头荣膺2018年(nián )计算(📲)机技术(😁)领域最(🚭)高奖图(tú )灵奖

百面(miàn )机器学习(xí(🏛) )算法工程师(shī(🖖) )带你去(🎩)(qù )面试

推(🛌)荐语(🤼)

本书收(shōu )录(🌠)了(🏢)超过100道机器(💮)学(🦔)习(📜)算(suàn )法工程师的(🌐)面试(shì )题目和解答其中(zhōng )大部分源于知名互(🦂)联网(〰)(wǎng )公(㊗)司(🍆)(sī(😍) )Hulu算(suàn )法研究岗(🤥)(gǎng )位的真实场景(🔹)本(běn )书将从特征工程模型(xíng )评估降(🕯)维等(děng )经典机(🎺)器学(⚾)习领域(🐎)出发构建一个算法工程师必(🎄)备(😡)的知识体系是不可不读的机器(🏽)学习面(👪)试宝典

持续(🚐)交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书重(🍊)新定(🔱)义了持(🥖)续交付增(🌗)(zēng )补(🚤)了(🗼)组织(zhī )管(🕋)(guǎn )理和架构两个维(wéi )度辅(🐓)助以真实案例对诸多持续交付的原(yuán )则和实践(jiàn )加以解(🖇)读并对(🐶)持续(xù )交付过程(chéng )中的取舍(👲)原则(🧙)加以论述(🎯)持续交付20不只是关于(🛍)软件的交(jiāo )付模型而(🔛)(ér )是从业务(wù )问题出发关注业务(🤴)假设验证(🏾)速度的双(🏬)环业务(🦍)模(mó )型只有从业务目标(biāo )出(chū )发(fā )的持续交付(😪)实践才有(🏡)强(🥟)大的创造(⏱)力和生命(🗂)力

Python深度学习

译者张(zhāng )亮hysic

推荐语(yǔ )

本(🔠)书由Keras之父现任Google人工智能(🤹)研究员的FrancoisChollet执笔(🛏)详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行(🗺)深度学习的探索实践涉及计算(🖤)机视觉(🌕)自(zì )然语言处理生成式模型等应用在学习完本(🧖)书后读者(🚴)将了(🌃)解深度(🚵)学(xué )习机器(♐)(qì )学习和神经(⛷)网(wǎng )络的关键概念具备搭(😞)建自(zì )己(jǐ )的深度(dù )学习(🍽)(xí )环境建立图像识别(bié )模型生成(chéng )图(tú )像和(💖)文字等能力(lì )学会解(🛴)(jiě )决现实世界中的深度学习问题

生(shēng )命是什(shí )么

推荐语

本书通过生动的文笔和有趣有(✳)料的(de )生物学故(gù )事揭开(kāi )了生命(😀)科学神秘(mì )的面纱(📈)不仅(🏥)生动地(🧑)解(jiě )读了生命的定义及奥秘而且详细地追溯了生(🌴)(shēng )命的起源和演化(👛)展现(xiàn )了人类探索生(shēng )命奥秘(⚓)的伟大历程(👋)讲(jiǎng )述了科学家在揭示生命奥秘过程中(zhōng )的(🌍)重要发(🈹)现浙江大学教授科(🌿)(kē )普作(zuò(🔥) )家文津图书奖吴大猷金(🐜)奖(🈁)菠萝(〰)化学奖全球华语科幻(huà(♏)n )星云(yún )奖得(🐤)主王立铭科普(🌖)力作

简单微积分学(xué )校未教过的超简(🍠)易入门技巧

译者李慧慧(⏮)

推荐语

本书为(wéi )微积分入门科(🕟)(kē(🗿) )普读物(🅱)书中(➖)以微积分的思考方法为核(hé(🔔) )心以(🎼)生(🛑)活例子通俗讲解了(le )微积分的(🆑)基本(💙)原理公式推导以(💊)及实际应用(🐃)(yòng )意义解答(🔔)了(🏹)微积(🍓)分(fè(📉)n )初学者遭遇的常见困惑(huò )本书讲解循序渐进生动亲切(🍤)没有(➗)(yǒu )烦(🈹)琐计(🚾)算干涩(🗑)理(lǐ )论是一本只(zhī )需轻松阅读便(biàn )可以理(♏)解微积(👤)分原理的入门书(🍻)(shū )

春夜十话数学与(yǔ )情(🐸)绪

译者林(🏐)明月(yuè )

推荐语(🛫)

我(wǒ )们(men )通常认(rèn )为数学是逻辑性的学(🕤)问而日本数(shù )学(xué )家冈(🚷)洁先生(shēng )却认为数学(xué )中重要(🌂)的是情(qíng )绪(🕓)情(💫)绪是影(yǐng )响心智与认知发展的重要(🖨)因素若不(😺)(bú )能(🐈)培(🔓)育(yù )健(😳)全的情绪(🔚)则很(🛵)难真正理(lǐ )解数学和创造(💗)性是什么本书(🌧)从情(qíng )绪(🗻)与(🌷)心智的角(jiǎo )度论述了认知发展义(yì )务教(📰)育中的深层问(👸)题(tí )同时阐述了对(🅰)人性的细(xì )微考察与独到理(lǐ )解是一本影响了日本几代(📉)人(✅)的经典名作

低风险创业(🕣)

推(tuī )荐语

樊登首(shǒu )次(🆚)公开亲身践行的6大创业心法这些心法不仅成功运(👄)用到了樊(🥢)登读书的(de )经营过程中也很好地(dì )帮助了樊登(dēng )老师辅导和投(🦒)资的企业书(shū )中所讲的方(🖕)法帮助过很多人成功创(chuàng )业真正实(🦏)(shí )现先胜而后战有效降低90的创业(🍬)风险

获(🔖)客

推荐(🛃)语(yǔ )

在全球营销技术(shù )爆发之势如何加速营销(🗒)技术落地中国以(⏲)为代(🔥)表的社(🏚)交(jiāo )营销生(🚸)态使国内企业(yè )和(hé(🥀) )用户(🏂)的关系在线化(👃)领先于国外如何(hé )立(lì )足社交布局(jú )全渠道(🥍)高效获(huò )取流量中国市场如何将营(yíng )销的感(🕸)(gǎ(💬)n )性与理(🎃)性(🐪)(xìng )相(💪)(xià(🏆)ng )结合(🔺)(hé )持续稳定转化潜在用(🌿)户(♍)本书提(📤)出的鱼池(👵)养鱼(🛒)论给出解决方案(🤱)

创新与管理(lǐ )40

德国企业经营及实体经济成功之(🧥)路(🛳)

推荐语

本(běn )书将德国企业取得成功(🐼)的经验(yàn )提炼并归纳为9大(✒)法则(🕸)同时分析了德国企业所处的外部环境还介绍了目前国内讨论工业(🎑)40时很少提及(🍩)的管(⛽)理40视角新颖内容全面能(né(🌲)ng )够帮助(😵)读者(zhě )广泛(🃏)且深入地学习德国(🍹)企业(yè )的经(🌃)营管理

即兴(xìng )演(yǎn )讲

译(🥗)者坰(shǎng )清王克平

推荐语

对于每一个(gè )奋斗在职(😷)场(👕)的人(🧡)而(ér )言做(🈵)好不(🚘)同场合的有效沟通都是必(bì )要的本书提(🚘)供了多(duō )场合的(de )即兴演讲脚(jiǎo )本并告(🧡)诉我(🐖)们如何运(🐚)用不同(tó(📳)ng )的技巧来(♿)应对各种即兴(🏬)时刻跟随(suí )本书(shū )的指引你能自如掌(🚠)控每(🚽)一(🍩)个(gè )沟(gōu )通瞬(🛰)(shùn )间获得他人尊重和认可赢(yíng )得更多机(🛸)会改(gǎi )变自(zì )己的命运(🍂)

活好

译者甘茜

推荐语

本书基于百岁老人日野原(yuán )重明(⛲)的生活阅读集中展现了这位(🐏)日本国(🕜)(guó )宝级医(✒)师的生(shēng )活智(🥨)(zhì )慧从关怀青(qīng )年人(ré(🐔)n )的角度出发阐释了他对(📋)于生(shēng )命爱痛(❤)(tò(👺)ng )苦死亡等这些严肃话题的(de )独特理解作者用(yò(💒)ng )对话(🚿)的徐徐展(zhǎn )开(🕐)以期帮助迷茫和其他(🉑)身处困(kùn )境的(😱)人走出(chū )生活的(😹)阴(🏝)霾

拿起手机人人都(dōu )是摄(🐀)影师(shī )

推荐语(🥏)

作者为抖音400万(🐟)粉丝人气(🥁)摄影师手机摄影技(🎷)能课程讲师CCTV2东(dōng )方(📬)(fā(🤘)ng )卫视36Kr等媒(👌)体(tǐ(👥) )专访(fǎng )报道推荐的短视频(pín )达人全(quá(🍲)n )书从解锁拍摄技巧讲起(qǐ )继而(ér )讲解了构图(tú )用光拍摄视角场景转(🧓)换黑白照片视觉对比拍摄创(👲)意等方(💃)面(🚬)的知识

邻(🍃)家女神写实色铅(😜)笔美(měi )少女(📁)(nǚ )绘制(zhì )详解

推荐语

作者(zhě )为90后美(🌊)女职业画(🥄)师新锐插画师网络知名(míng )色(🔊)铅笔教(🍬)学班班主(👕)本书有9个形象各异天真活泼俏(💧)皮可爱的邻家(🤺)美少女绘(huì )制案例每个案例(♈)都有详细的绘制步骤(🤘)暖心提示(🤭)细节技(jì )巧等书中案(🔘)例以美术(🖐)(shù )技(jì )法(🍗)难(🈷)易程度排序(xù )便于读者掌握写(xiě )实色铅笔美少女(🙂)绘制(🚽)技法(💆)

想象(🐫)力(🦄)(lì )构图与创作思维

推荐语

微博(⏯)达人绘画乞(🚟)讨(tǎo )人贵哥五年磨一剑首部原创设计书(shū )色彩(cǎi )与光线路米斯铅笔(bǐ )素描的乐趣第2版中文版(bǎn )译者贵哥黄朝贵(guì )思(sī )维导(🚇)(dǎ(📚)o )图(tú )化讲解帮你掌握打开脑洞的(de )必杀技解决(🐨)搞(🔣)创(chuàng )作去比赛(😻)(sài )赶作(⛏)业的(😈)大难题真正解决创作人的痛点让(rà(🚉)ng )创作抛开临摹模仿

品(pǐn )牌设计法则(🐊)

推荐语

鬼(👣)(guǐ )刀WLOP个(👡)(gè(🐐) )人插画作品集

推(🎙)荐语

著名原创国漫插(chā(🤝) )画师WLOP的插画作品集其(📫)漫画作品在(😤)网络平(🚙)台上(😗)的总(zǒng )点(🍋)(diǎn )击量已(yǐ )超过(🍙)一亿全书共三章(zhāng )第一章(zhāng )简明扼要(🎅)地展示(😓)了人物设定和(🏄)关系(xì )架(🔰)构第二章展示了WLOP的62幅(🚒)作(🕘)品异常精(🔮)彩第三章为(🕚)总结了鬼(🥙)刀的故事并附上了WLOP撰写的(de )绘画心(xīn )得

洛煌笈

推荐语

站酷推荐(🈂)设计师国风人(🐶)气画师(shī(🔸) )VIKILEE将多年(🌷)作品首度(🏻)集结成(chéng )册名曰洛煌笈(jí )这是一(🎨)本忠于国(🐤)风忠(zhōng )于东方的画(🎟)集VIKILEE用国(guó )内少见的绘画方(fāng )法诠释了风吹千年(🧀)的神(🎃)秘敦煌威严不阿(👗)的(🔗)天龙八部泪(🕒)浸满襟的缱(📳)绻玉侣

具(jù(🚈) )体生(🚤)活

推荐语

中华(🧖)优(📴)秀出(🚭)版(📆)物文津图书奖得主(zhǔ )畅销书作(🐖)家吴军博士首部生活(huó )美学(xué )类(🎷)著作(🖖)教你从容做(zuò )事具体(tǐ )生活(⏪)活(huó )出人生的广度和深(🌂)(shēn )度

昆虫记(🚀)

推(🤝)(tuī(🌉) )荐(🗝)语

昆虫(🖕)是世界上(🆑)非常繁(🍢)盛的动物已经(jīng )发现(xiàn )的有100多万(wàn )种(⏩)(zhǒng )比(🆗)其他所有(🐭)动(🤚)物种类(lèi )加起来还(🍾)要(🏽)多它(tā )们的踪迹几乎遍布世界的每一个角(jiǎo )落本套(💫)(tào )图书针对712岁孩子的阅(yuè )读特点精心(🌜)设计希(🌤)望孩子通(tōng )过(🕐)阅读(dú )此书会更尊(🏅)重生命热爱自(zì )然(👵)亲近自然

空中瑜伽教程

推荐语(😝)

维密超模雎晓(xiǎo )雯(✌)私(🥁)人教(jiāo )练美国瑜(yú )伽(👺)联盟注(🏜)册瑜(yú )伽培训(xùn )导师Rosie郭(♟)若曦带你进入空中(🛋)瑜(🏉)伽的(🌌)优雅(yǎ )世界改善不良(liáng )体态快速塑(sù )形缓解抑郁焦虑减压(yā )获得平(píng )静(jìng )与喜悦与(yǔ )众对推荐明(🥑)星(xī(🛄)ng )一(🗯)同(👏)在空中(💞)舒展身体享受空中瑜(🏒)伽的乐趣(📒)

不急不(🚼)乱轻松养(🚩)育(yù )多(duō )孩

推荐语(🖱)

20个多孩养育的典(diǎn )型场景20种实(shí )证有(🔫)效(xiào )的沟通思维25个真实的微(wēi )案例22个能落地实操的小作业(🌹)让父(fù )母(📹)(mǔ )从知(zhī )道到做(🤚)到(👀)对于家(jiā )有二宝的家(jiā )长来说这本书(shū )不可不(🏔)读

小莲藕学(🔪)说话

推(🍞)荐语

口语交际是部编版低年级(🎬)语文教(jiā(😸)o )材中的新板块好(hǎo )好说话(➕)需要从(💹)娃娃抓起小莲藕学说话助力孩(hái )子表达自如言行得体提高情(💾)商本(🤩)书是全国语文教学名(♎)师亲自创作案例(🥪)丰富讲透(tòu )口(kǒ(🚕)u )语交(👦)际(jì )重(chóng )点(diǎn )精讲巧练新颖(yǐng )直观

2有哪些(🕖)堪称神器的(🐚)(de )APP

欢迎关(🧛)注吉吉美学(🦆)每天注重分享更多的互联(👼)(lián )网知(zhī(🛥) )识

受(🎦)到(🤮)系统的(de )开源性的影响堪(🌴)称神器(🦀)的(😼)软(🔌)件还是在安卓(🚩)(zhuó )的系统上(shà(😼)ng )比较多一点

既(jì )然提(🌁)问者问到了(le )关于免费下载影(yǐng )片的免费下载音乐(🤠)的我就(🍋)此来说一(👆)下

前(👋)方高能有多款软(😮)件在文中(zhōng )同(👥)时也是我(🌶)手机中(🤒)现有的可以长期使(🦌)用稳定的App看过(🍜)之后可(🏙)以卸载(🎐)掉那些收费的(🍏)了因为我们使用的(de )才(🍒)是高端大气(📮)上档(dàng )次的免费软件

影视类

• 葡萄影视(shì )
  

这个软件(🧢)已经多次(🔖)介绍(shào )了目前(qián )很稳(⏱)定的播放不但(🔋)(dàn )会上架各种(👭)(zhǒng )的新(xīn )视(🌷)频而(🅿)(ér )且还可(🏤)以观看(kàn )大部(🧀)分的直(zhí )播节(jiē )目看(🉐)上图中反贪风暴和惊奇队长都有播(🚲)放但(🥀)是对于(🚎)一(🚵)些比较(✏)新的视频还都是(🏮)TC版(🤑)本(🏾)(bě(🖊)n )的影片加载的速(sù )度很(㊙)快基本(🚆)(běn )不需(xū(🧒) )要缓存(🥏)不(bú )像是有些服务器不太好的影视类网(⛩)站看一(yī )部(🔣)影(🔎)片(🙇)开(🔎)头需要加(jiā )载好久(🤶)在播放的时候可(💜)以选(🌺)择视频的缩放和(🐿)对电(diàn )视(🔎)的投影还可以(yǐ )倍速的播放不要(⛪)小看了(🖤)这个选项它(🍅)可(kě )以帮助你节省更(📇)多(duō )不(📎)必要的(🎰)时间这(zhè )点可以在(🗡)新版的倚(yǐ )天屠龙(🤱)记(📅)中得(🧠)到很(🐧)好的(de )体现开头(👔)那(🚳)些(🚅)慢动(🎨)作慢(màn )的让人心累(lèi )快速播(👠)放看起来就(jiù )自然了(le )

这(🐇)款(kuǎn )软件目(⚡)(mù )前是我(🛬)手机(🤸)中的常用播放视频类的软件(🈯)之一推(🐨)荐指数五(🐅)颗星(🕑)

• 美剧鸟

这个也是相(🌏)当稳定的(de )播放器(✈)在(🌮)百度中搜索美剧鸟就可以找到它的官网在官网(wǎng )中也可以在线的进(jìn )行视频播(bō )放同时在(♋)官网(wǎng )中也(🍠)可以下载手(🕌)机(🔨)的APP同样是缓存(cún )很(🗽)快影片分类很全涉(🌆)(shè )及到年代区域(🗺)等的划分更方便的去(📉)找到(dào )想要看的影(🚪)片推荐(👶)指数(🍗)也是(🦂)五颗(kē )星

• 其他的还有(🏙)影迷大院新点亮视(🎉)(shì )频电影雷达等都可以作为五星(📀)的(🚡)(de )推荐这里(lǐ )我就不一一的赘述了(le )
  

音乐类

• 倒带(🔔)

酷安中可(kě )以(🌼)下载在酷(📘)安(ān )中获(huò )得15万的关(guān )注(🆑)57万的下载量47分的评分可见(jiàn )这个APP是有多么的炫目软件登陆之后(hòu )左滑是(🍆)进入(🔯)网易(yì )云音乐右滑是(💽)进入(rù )音(🤗)乐(lè )的界面(🗯)(miàn )点击(🐑)克隆(🥖)就(⛸)(jiù )可(💾)(kě )以下载无(🤧)损的歌(gē )曲具体如何使用小伙伴们自行的研究我只(zhī )是抛砖引玉(yù )你(🥑)们(men )自己用起来(lái )这款软件(🚆)到底会(✊)有(yǒu )多么的奇(🌑)妙了

• 剩下(🆒)(xià(🌄) )的还有(yǒu )音乐狂(kuáng )滴答音乐聆(😑)听音乐音乐侠废柴音乐搜云音乐(📰)都是很好的无损音乐播放(🛀)和(⏲)下载软件但(dàn )是下载(zǎi )需要去GooglePlay需要什(shí )么过程小伙伴可以(🌂)自行的脑补(🌏)或(🔺)者私信问我如何下载也(🧥)可以
  

  1求(qiú )推荐(jiàn )好书

我所(🈚)分享(🍧)的软件是在(zài )能免费另外(wài )没有广(⛓)告的基础大地(📶)之(zhī )上的同时也(yě )可(🙈)以关注(✍)我我时刻会在文章中分享更多的好用好玩啊的互联网应用(yòng )方法给(🚫)大家

我(wǒ )所准(🥐)求的(💨)也(yě )将能免费(fèi )好用接(jiē(🚡) )受究竟有没有

要如何和您的胃口请给(❔)我他留一(yī )个小(xiǎo )小的赞举手之(🎗)劳的(de )事感(gǎn )激涕零

2有哪些堪称神器的APP

您好冯教练(lià(💾)n )很兴(😖)奋能(🍵)解释您(nín )邀(yāo )请的(👆)问答

想(🛂)自己在家里健(jiàn )身有什(🤭)(shí )么好健身(shēn )软(ruǎn )件(📅)可以不(👲)帮我推(🦃)荐(🥏)一下(🥘)吗

手机应(🐏)用商(🎗)店轰出运动(dòng )健身软件(🚤)或(🍳)是健身软件再或则运动(dòng )软件通过搜索(♿)就(💦)是可以不能找到截图为(🥞)安卓机应用商店界(👛)面(miàn )苹(😡)果(🦇)机(💍)的(de )话像这(🧀)个运(🎩)动软(😠)件很可能(👶)会都很国(🥥)家公务员考试综合教材些

建议您这(😗)边(🏑)找评分高评价(🐶)可以(🐌)不的运动软(😄)件进行训练

此外像(🐁)现(🥡)在(🕢)也很火的短视频(🅱)软件某音某手(shǒu )某(⏱)视(♍)(shì )里(lǐ )面都有许(🌮)多(duō(❤) )健身(😐)达人教学(xué(👛) )如何(😪)能天天在家健身搜索(🌨)栏搜索天天(👔)在家健身即可尽(🌫)量的避免打广告的(de )嫌疑就在这儿把具(🌽)体一(🍵)点软件名说了精准帮我推荐的话加好友

温馨提醒

1建(🔼)议使(shǐ )用(🏻)软(🗜)件前好(🤸)是把健身理论知(🍛)(zhī )识摸清楚(🆘)基础(🗡)知识不基础扎实来讲训(🌲)练白练

只不过(guò )健身软件并(🍕)不(bú )少见经常(🍒)有(🌗)网友(🌙)会微博(bó(🔷) )私信我这个(🙃)动作练哪里那(🦔)个动作练哪里(🤣)有有什么作用(🥎)因为(🛒)在使用是非健身软件的时候建议先补(🐦)课一下健(🈁)身(shēn )理论知识方(🛅)面的功(🕺)课(kè )也可以多看一些爱健身(shēn )的小冯同(tóng )学(xué )写的健(🏒)身文章(👵)

2用(yòng )这(📎)一类(🉑)APP前最好是(shì(✝) )给自(zì )己(jǐ )定一个健(🏫)身目标

也没(🍟)目标的运动(🛁)锻炼基(😬)本(🚟)都做(🎏)无(✊)勤奋用功目标是可以(🧥)是增肌减(jiǎn )脂塑(sù )型最(💷)好(🍿)具体详细(xì(🚈) )话一些精确计算到各(gè )个阶(jiē )段的身体(😟)变化

3最好不要在直(🤴)(zhí )接下载完(🕍)了把运动软件当(🍣)做了摆设

而不(🚰)有很多人跟了运动(😎)(dòng )软件练了(🔞)一(yī )段(💤)时(🚅)间练着(📈)(zhe )练(liàn )着就坚(⬜)持不(bú )下去(🎱)了(💢)(le )结(⛄)果抱怨这(🎀)埋(🎺)怨那是不在自(📡)身找原因(yī(😻)n )

我是爱(ài )健(🔃)身的(⭐)小冯(féng )同学从业健身教练多年成功帮(bāng )过很多会(🚽)(huì )员达成健身(shēn )目标平时比(bǐ )较喜欢在今日头条(🍶)分享(xiǎng )一些健身干货回答健身问(😮)题(tí )感谢您的关注我会涌入地分享健身干(gàn )货哦

影(🎙)视类

论(🌮)大秀傲人身材我只服柳岩秀色可餐从

音(🚛)乐类

到(dào )

文(wén )末

柳岩的胸(🥕)(xiōng )始终和票房钩(gōu )挂有人告(🧤)诉我光是柳岩(yá(🎸)n )就可(🖼)以(🍛)为电影(💑)挣(🛀)几(🗃)个(🎮)亿(yì )

3想自己在家(🍅)健身有什么健身软件可以推荐一(yī )

确(què(🎢) )实(shí(🔒) )是庆(qì(💵)ng )功宴柳岩火力全(quán )开毫不掩饰(📳)自己(🗻)的(🔔)性感(💅)甚至还(🕔)礼服一度要掉(🤨)(diào )顺利(lì )的抢(💥)了镜(💍)曾经(🛒)的第二天那绝(jué(💙) )对是(😯)的头(💕)条

和大鹏的关(guān )系也这个可以用

4哪(💰)些女星身材超(chā(📠)o )级好

的温(wē(🌋)n )度(👟)来比喻风生(🍜)水起(📖)的柳(🗞)岩解(🌌)决大鹏(🌰)成功逐步转型足更(🚀)说明(míng )这身段的杀伤力(lì )

柳(😑)岩是有胸有脑她把丰(🐵)(fēng )乳肥臀和能说(shuō(🍇) )会演融合为一去到哪里(🦊)都是眼球勾引(🏅)杀器进(🚥)行什么东西红什么也就(📤)也曾(céng )经的(de )是资方的(👦)香饽饽